Café des Guerriers avis : composition, caféine, prix et avis clients

Écrit par Camille RoyNaturopathe

Mis à jour le 12 octobre 2026 · 13 min de lecture

Le Café des Guerriers est une marque française de café aux champignons adaptogènes. Son produit phare, le Café Parfait, associe un café soluble bio à cinq champignons et plantes : crinière de lion (lion’s mane), cordyceps, chaga, reishi, ashwagandha et maca. Notre avis sur le Café des Guerriers, en bref : une composition détaillée dose par dose, ce qui est rare, environ 60 mg de caféine par tasse et un prix de 1,30 € la tasse en achat unique. Ses limites : des chiffres contradictoires sur la quantité d’adaptogènes, des bienfaits non démontrés chez l’humain et de l’ashwagandha, que l’ANSES déconseille à certaines personnes. Analyse documentaire, sans test en laboratoire, avec des prix relevés le 12 octobre 2026.

Notre note sur le Café des Guerriers

Nous notons le Café Parfait sur 6 critères publiés, chacun sur 10, avec le même poids. La note finale est la moyenne des six. Elle ne repose ni sur une dégustation ni sur un test d’efficacité.

• Transparence (7/10) : chaque ingrédient est dosé en mg par portion de 5 g, un bon point. Mais la page annonce à la fois « 3 200 mg d’adaptogènes » et « 1 500 mg d’adaptogènes » par tasse ; c’est le second chiffre qui correspond à la liste d’ingrédients.
• Dose de champignons (6/10) : 1 300 mg par tasse, sous forme de poudre de corps fructifère (le chaga est un extrait). C’est moins que Bonjour (2 250 mg d’extraits).
• Caféine (7/10) : environ 60 mg, chiffre affiché clairement, soit moins qu’un café classique.
• Prix (7/10) : 1,30 € la tasse à l’unité, jusqu’à 0,71 € en abonnement trimestriel, avec un engagement de 3 mois sur les abonnements les moins chers.
• Avis (6/10) : bonne note, mais collectée uniquement par la marque.
• Précautions (5/10) : la grossesse est mentionnée ; rien sur l’ashwagandha, les anticoagulants ou les immunosuppresseurs dans les pages consultées.

Café des Guerriers : qui est derrière la marque ?

Le Café des Guerriers est édité par une SASU du même nom, au capital de 1 000 €, immatriculée au RCS de Paris (887 920 080) et domiciliée rue de Seine, dans le 6^e arrondissement, selon les mentions légales du site. Son fondateur et directeur de publication est Samuel Tessier. La page « Le fondateur » raconte l’histoire d’un grand buveur de café, guitariste de jazz, qui a cherché une routine plus stable après un burn-out. L’idée d’un café aux champignons serait née en mai 2021, après des lectures sur le reishi, champignon de la médecine traditionnelle chinoise.

La gamme compte trois produits : le Café Parfait (le café), le Chocolat Parfait (une boisson au cacao) et la Protéine Parfaite (protéines végétales, avec fibres et champignons), vendus seuls ou en packs. Les produits sont vendus en ligne uniquement : la marque indique qu’ils ne sont pas encore disponibles en magasin. Elle livre la France métropolitaine, la Belgique, la Suisse, le Luxembourg, Monaco, Andorre et certains DOM.

Composition du Café Parfait : que contient une tasse ?

Voici la composition publiée par la marque pour une portion de 5 g, soit une cuillère dans une tasse d’eau chaude ou de lait. Tous les ingrédients sont issus de l’agriculture biologique selon la marque, et la formule est certifiée par Ecocert.

Trois remarques sur cette formule :

• Le total d’adaptogènes est de 1 500 mg par tasse, dont 1 300 mg de champignons. La même page affiche ailleurs « 3 200 mg d’adaptogènes », un chiffre que la liste d’ingrédients ne permet pas de retrouver.
• Poudre ou extrait : sauf le chaga, les champignons sont de la poudre de corps fructifère, pas des extraits concentrés. Une poudre contient moins de composés actifs par gramme qu’un extrait. C’est un choix de formulation, pas un défaut, mais il compte quand on compare les doses entre marques.
• Pas de chicorée ni de céréales : la base est du vrai café soluble, ce qui explique le goût de café annoncé (« saveur corsée », notes de noisette et de caramel selon la marque).

C’est une denrée alimentaire, pas un médicament. Le produit, un café soluble enrichi en champignons, est annoncé vegan, sans sucres, sans lactose, sans gluten et sans additifs. Le site publie un tableau de nutrition. La marque dit soumettre ses champignons à des tests de métaux lourds et des tests microbiologiques, sans publier les résultats. Que Choisir notait en décembre 2025 que la marque promet des ingrédients bio certifiés Ecocert « mais sans plus de garanties », alors que d’autres marques publient leurs analyses (Que Choisir, 2025).

Combien de caféine dans le Café des Guerriers ?

Environ 60 mg de caféine par tasse selon la marque, qui la présente comme « 50 % de caféine en moins » qu’un café classique. Pour situer ce chiffre, l’EFSA estime qu’une tasse de café filtre apporte environ 90 mg de caféine et un expresso environ 80 mg. L’EFSA considère que jusqu’à 400 mg par jour ne posent pas de problème chez l’adulte en bonne santé, et 200 mg par jour pendant la grossesse (EFSA, 2015).

Deux tasses de Café Parfait par jour représentent donc environ 120 mg de caféine. C’est moins que deux cafés filtres, mais ce n’est pas une boisson sans caféine. La marque conseille d’ailleurs d’éviter de le boire dans les 6 heures avant le coucher.

Bienfaits annoncés et ce que dit la science

La marque promet « une énergie stable, sans palpitations », « une clarté mentale, sans coup de pompe » et « un confort digestif ». Ses visuels mettent en avant l’énergie, la concentration, la digestion et l’équilibre au fil de la journée. Un tableau présente le Café Parfait comme « 5 x mieux qu’un café », avec « zéro palpitations » et un « sommeil non perturbé ». Ces promesses ne s’appuient sur aucune étude du produit.

Sur les champignons eux-mêmes, les autorités sont prudentes. Santé.fr rappelle que l’efficacité de ces champignons sur l’immunité ou la santé psychique « reste scientifiquement infondée » : la plupart des études ont été faites en éprouvette ou chez l’animal, et les essais chez l’humain sont petits (Santé.fr, 2025). Aucune allégation de santé n’est autorisée en Europe pour la crinière de lion, le chaga, le cordyceps ou le reishi : rien ne permet d’affirmer qu’ils renforcent les défenses immunitaires ou aident à réguler le stress.

Ce qui est mieux établi tient au café lui-même. À 60 mg par tasse, la caféine naturelle du café reste stimulante, mais moins qu’un café classique. Si vous ressentez moins de nervosité en passant d’un café filtre au Café Parfait, la baisse de caféine en est l’explication la plus simple. Des études préliminaires suggèrent des effets de la crinière de lion sur la mémoire, mais à des doses plus élevées que les 500 mg d’une tasse.

Un avis client cite un effet « coupe faim ». Le Café Parfait n’est pas un produit pour le poids et n’a aucune allégation en ce sens. Il ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée.

Prix du Café des Guerriers

Prix relevés le 12 octobre 2026 sur cafedesguerriers.fr, saveur Café (les quatre saveurs sont au même prix) :

Le site affiche des prix barrés (57 € pour un sachet), qui ne correspondent pas au prix pratiqué. Les deux abonnements du tableau sont indiqués « résiliables en 1 clic après 3 mois » : il y a donc un engagement de trois mois. Une autre formule mensuelle à 44 € pour deux sachets est présentée comme sans engagement. La marque offre des produits au fil de l’abonnement (Chocolat Parfait au 4^e mois, Protéine Parfaite au 7^e). La livraison est gratuite dès 45 € d’achat en France, avec une expédition sous 24 à 48 h. Une garantie de 60 jours permet de retourner les produits pour être remboursé.

Le site publie aussi une page « codes promo ». Nous ne relayons aucun code : vérifiez sur le site de la marque ceux qui sont en cours.

Le Chocolat Parfait coûte 45 € pour un mois (92 € pour trois mois). Sa composition associe cacao bio, crinière de lion, trémelle, reishi, lucuma, caroube, ashwagandha et camomille, sans dose par ingrédient sur la fiche consultée.

Avis clients sur le Café des Guerriers

Le site affiche une note de 4,5/5 sur 964 avis, collectés par le module d’avis de la marque (Loox). Nous n’avons pas trouvé de profil Trustpilot exploitable lors de notre relevé. Ces avis sont donc tous recueillis par la marque, qui choisit leur présentation.

Ce qui revient dans les avis positifs publiés : le goût jugé proche d’un vrai café, un rituel du matin agréable, le bio, une préparation rapide. Plusieurs clients disent ressentir une énergie plus douce, sans pouvoir distinguer l’effet de la baisse de caféine de celui des champignons.

Ce qui revient dans les critiques : un dépôt au fond de la tasse, des grumeaux avec la saveur Chocolat, une dose par tasse jugée peu claire pour un grand bol, et la demande d’un grammage plus détaillé (une demande à laquelle la fiche actuelle répond).

Les avis renseignent sur le goût et l’expérience d’achat, pas sur l’efficacité, qui ne peut pas se mesurer à partir de témoignages.

Café des Guerriers ou Bonjour : lequel choisir ?

C’est une question fréquente, car les deux marques françaises sont souvent comparées. Elles n’ont pas la même base. Le Café Parfait est un vrai café soluble ; l’Originale de Bonjour est une boisson à l’orge torréfiée et au cacao, sans café. Voici les données relevées le 12 octobre 2026 sur le site de chaque marque, sans test en laboratoire :

• Choisissez le Café des Guerriers si vous voulez un goût de vrai café, avec moitié moins de caféine qu’un café classique, et une liste d’ingrédients dosés.
• Choisissez Bonjour si vous voulez moins de caféine (35 mg, voire zéro selon les saveurs), plus d’extraits de champignons par tasse et un goût céréales-cacao. Notre article sur les prix de Bonjour Drink détaille ses offres.
• Wake associe café arabica, chicorée, collagène et vitamines. Ses limites : la dose de champignons et la caféine en mg ne sont pas affichées, le goût de chicorée ne plaît pas à tous, et le prix à l’unité est élevé (57 € le paquet de 30 doses). Il contient de la caféine, même réduite. Voir la fiche Wake.

Le meilleur choix dépend donc de votre rapport à la caféine et au goût du café. Pour un panorama plus large, consultez notre guide du café aux champignons et notre guide du café adaptogène.

Précautions et contre-indications

La marque recommande de consulter un professionnel de santé avant de boire du Café Parfait pendant la grossesse ou l’allaitement. Nous ajoutons les précautions suivantes, issues des autorités sanitaires :

• Ashwagandha : dans un avis publié en juin 2024, l’ANSES déconseille l’ashwagandha aux femmes enceintes ou allaitantes, aux moins de 18 ans, aux personnes ayant un trouble de la thyroïde ou un excès d’androgènes, une maladie du foie ou du cœur, et aux personnes qui prennent un médicament dépresseur du système nerveux (avis rapporté par NutraIngredients). La dose du Café Parfait (100 mg par tasse) est faible, mais ces précautions ne sont pas reprises sur la fiche produit.
• Anticoagulants et chirurgie : Santé.fr déconseille les champignons comme le reishi et le chaga aux personnes sous anticoagulant (warfarine, aspirine), car ils pourraient augmenter le risque de saignement.
• Immunosuppresseurs : toujours selon Santé.fr, ces champignons pourraient s’opposer à l’effet des traitements qui freinent l’immunité (corticoïdes, anti-rejet, biothérapies).
• Reins : le chaga est riche en oxalates, et des cas d’atteinte rénale ont été publiés chez des personnes qui en consommaient de grandes quantités pendant des mois (Kikuchi, 2014). La dose d’une tasse est bien plus faible, mais la prudence s’impose en cas de maladie rénale.
• Caféine : environ 60 mg par tasse. Les personnes sensibles, les femmes enceintes et les personnes qui dorment mal doivent en tenir compte.

Le Café des Guerriers est-il fait pour vous ?

Notre avis sur le Café des Guerriers

Le Café Parfait est l’un des cafés aux champignons les plus transparents sur sa composition : chaque ingrédient est dosé, la caféine est affichée et le produit est certifié bio. Pour un amateur de café qui veut réduire sa consommation de caféine sans changer de goût, c’est une option cohérente, à 1,30 € la tasse en achat unique.

Il faut en connaître les limites : un chiffre d’adaptogènes contradictoire sur la page, des champignons dosés en dessous des études, des promesses (« zéro palpitations », « 5 x mieux qu’un café ») qui ne s’appuient sur aucune étude, et la présence d’ashwagandha, qui impose des précautions. Si vous vous abonnez, notez l’engagement de 3 mois sur les formules les moins chères.

Questions fréquentes

Sources

• Café des Guerriers : fiche Café Parfait (composition, caféine, FAQ, abonnements), fiche Chocolat Parfait, page du fondateur et mentions légales, consultées le 12 octobre 2026. cafedesguerriers.fr
• BonjourDrink : page d’accueil (composition, caféine, prix), consultée le 12 octobre 2026. bonjourdrink.co
• French Mush : fiche Boisson Boost Bio Café, consultée le 12 octobre 2026. frenchmush.com
• Wake : fiche Le super café, consultée le 12 octobre 2026. getyourwake.com
• Santé.fr. Que penser des cafés dits « aux champignons » ?, 24 mars 2025. sante.fr
• Que Choisir. Cafés aux champignons : vraiment bons pour la santé ?, 17 décembre 2025. quechoisir.org
• EFSA. Scientific Opinion on the safety of caffeine, 2015. efsa.europa.eu
• Mori K et al. Hericium erinaceus et déficit cognitif léger. Phytother Res, 2009. PubMed 18844328
• Chen S et al. Cs-4 (Cordyceps sinensis) et performance à l’effort. J Altern Complement Med, 2010. PubMed 20804368
• Tee PYE et al. Revue sur les champignons médicinaux, dont le chaga. Fungal Biol Biotechnol, 2024. PubMed 38987829
• Kikuchi Y et al. Chaga mushroom-induced oxalate nephropathy. Clin Nephrol, 2014. PubMed 23149251
• NutraIngredients. French agency warns ashwagandha unsafe in specific populations (avis ANSES), 17 juin 2024. nutraingredients.com

Méthode : analyse de la composition, du prix et des avis clients publiés. Nous n’avons pas réalisé de test du produit. Relevé du 12 octobre 2026. Les informations de cet article ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.

Camille Roy Naturopathe

Naturopathe passionnée par les approches naturelles de l'énergie et de la gestion du stress. Elle teste chaque produit avant d'en parler et traque le coup de boost qui tient vraiment la journée.

Derniere mise a jour : 12 octobre 2026