Lashilé Good Night : notre avis complet sur les gummies sommeil (2026)

Good Night est la gummie sommeil de Lashilé Beauty, l’une des marques françaises les plus visibles du moment, portée par les réseaux sociaux et ses égéries. On a analysé sa composition, sa dose de mélatonine, son prix, ses avis clients et ses précautions d’usage. En une phrase : la formule concurrente la plus étoffée du rayon, mais une mélatonine poussée à 1,9 mg, six fois la dose physiologique, et aucun magnésium.

Qu’est-ce que Lashilé Good Night ?

Lashilé Beauty est une marque française devenue incontournable sur Instagram et TikTok, d’abord connue pour ses gummies beauté (cheveux, peau, autobronzant) portées par des égéries comme EnjoyPhoenix ou Nabilla. Good Night est son extension au rayon sommeil : une gummie à la mélatonine au goût myrtille, vendue en pot de 60 (un mois à raison de 2 gummies par soir).

Le positionnement est dans la droite ligne de la marque : un produit lifestyle, gourmand, très marketé, distribué à la fois en ligne, sur Amazon et dans un réseau croissant de pharmacies et parapharmacies. C’est l’une des gummies sommeil les plus visibles de France en publicité.

Côté formule, Good Night est objectivement l’une des plus fournies du rayon : autour de la mélatonine, elle ajoute de la L-théanine, du L-tryptophane, de la passiflore, de la valériane et des vitamines B6 et B9. C’est plus complet que la grande majorité des concurrentes, et il faut le reconnaître. Reste deux choix de formulation qui interrogent, et qu’on détaille plus bas : une mélatonine poussée à 1,9 mg par dose, et l’absence totale de magnésium.

La composition : que contient une dose ?

Une dose de Good Night, c’est 2 gummies. Voici ce qu’elle apporte, actif par actif, en rappelant qu’en Europe aucune promesse d’effet n’est autorisée pour ces produits : on parle d’usage, de doses et de littérature scientifique sur les ingrédients, jamais d’effet garanti.

Mélatonine (1,9 mg) : la dose maximale du rayon

C’est le moteur de la formule, et son point le plus discutable. À 1,9 mg par dose, Good Night se cale juste sous le plafond réglementaire des 2 mg, comme une bonne partie du rayon. Or la mélatonine n’est pas un somnifère dont l’effet grimpe avec la dose : c’est une hormone-signal que le corps sécrète naturellement le soir, autour de 0,3 mg. La recherche (Wurtman/MIT 2001, méta-analyse Brzezinski 2005) montre qu’au-delà de cette dose physiologique, on ne dort pas mieux, et que les fortes doses peuvent laisser une sensation de tête lourde au réveil. À 1,9 mg, on est à plus de six fois la dose physiologique : un argument d’étiquette plus qu’un choix scientifique.

L-théanine (80 mg) et L-tryptophane (60 mg) : les deux vrais atouts

C’est ce qui distingue Good Night de la plupart des concurrentes : la présence de deux acides aminés étudiés pour la détente. La L-théanine, issue du thé vert, est l’actif relaxation le plus documenté de la catégorie ; à 80 mg, Good Night en met plus que tout le reste du rayon, même si les études cliniques utilisent plutôt 200 mg (Hidese 2019). Le L-tryptophane est le précurseur naturel de la sérotonine et de la mélatonine. Deux vrais choix de formulation, qu’on salue.

Passiflore (65 mg), valériane (20 mg), vitamines B6 et B9

La passiflore est la plante du soir la plus classique de l’herboristerie, ici à une dose correcte pour un extrait. La valériane, en revanche, est présente à 20 mg là où les études sur cette plante utilisent 300 à 600 mg : une présence plus décorative qu’active. Les vitamines B6 et B9 complètent la liste (la B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux, allégation reconnue pour ce nutriment).

Et le magnésium ? Il n’y en a pas

C’est l’absent de la formule : aucun magnésium, alors que ce minéral est le complément le plus logique d’une formule du soir (il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue, allégations EFSA). Un manque d’autant plus visible que la formule est généreuse par ailleurs.

Si vous cherchez justement une gummie construite sur une dose physiologique de mélatonine (0,1 à 0,3 mg) avec du magnésium, c’est exactement le positionnement de Moodies Sleep, notre n°1 du comparatif : la seule formule du panel avec du magnésium bisglycinate, et une théanine à 200 mg, la dose des études.

Découvrir Moodies, la dose physiologique →

Le goût et la prise

Good Night se prend en rituel du soir : 2 gummies environ 30 minutes avant le coucher (le site évoque 1 à 2 selon les besoins). Le goût myrtille est réussi et gourmand, fidèle à l’ADN de la marque : Lashilé sait faire des gummies agréables, c’est son métier d’origine. La texture est souple, le geste est plaisant, et c’est un vrai argument face aux comprimés pour tenir une routine.

Un pot de 60 couvre un mois à 2 gummies par soir. Rappel valable pour toutes les mélatonines : l’usage recommandé reste ponctuel, pas un traitement au long cours sans avis.

Quelle version choisir ?

Good Night existe en pot d’un mois, en cure de 3 mois (plus avantageuse au pot) et via l’abonnement de la marque, qui applique une remise. Le choix se joue surtout sur le mode d’achat :

• Le pot d’un mois (24,90 €) : le bon format pour découvrir le produit sans engagement.
• La cure de 3 mois (59,90 € en promo) : le meilleur prix au pot, pour ceux qui ont déjà validé le produit.
• L’abonnement (−15 %) : avantageux sur le papier, mais c’est le point noir de la marque dans les avis clients, on y revient plus bas.

Good Night et la dose de mélatonine

C’est le critère n°1 de notre grille, alors situons Good Night sur l’échelle des doses :

À 1,9 mg, Good Night est au niveau le plus haut du rayon, juste sous le plafond réglementaire de 2 mg. Ce n’est pas un hasard : c’est un argument d’étiquette répandu, « plus dosé » se vendant mieux que « dosé juste ». La science dit pourtant l’inverse : la dose qui envoie le bon signal au corps est bien plus basse, autour de 0,3 mg. On explique ce paradoxe en détail, études à l’appui, dans notre comparatif des gummies sommeil.

Notre analyse : ce qu’il faut retenir

Sur le papier, Good Night est la concurrente la plus sérieuse du rayon : la formule est réellement étoffée (théanine et tryptophane en tête), le goût est soigné, la marque est solide et facile à trouver. Le produit souffre pourtant de deux choix de formulation : une mélatonine au maximum du rayon, à rebours de ce que dit la recherche sur les doses, et l’absence de magnésium, le minéral le plus attendu dans une formule du soir.

Un mot sur la preuve mise en avant : la marque revendique un produit « cliniquement prouvé ». En regardant le détail, l’étude en question porte sur 33 volontaires, en auto-évaluation, sans groupe placebo : c’est un sondage de satisfaction plus qu’une preuve clinique au sens scientifique. Le « 100 % satisfaits » affiché sort de ce même panel. On préfère le dire, pour que chacun juge la promesse à sa juste valeur.

Prix, offres et où l’acheter

Good Night se situe dans la moyenne du rayon des gummies spécialisées :

• 24,90 € le pot de 60 gummies (un mois).
• 59,90 € la cure de 3 mois en promotion (environ 20 € le pot).
• Abonnement −15 % (environ 21,17 € le pot), à manier en connaissance de cause (voir avis clients).

La marque est disponible sur son site officiel, sur Amazon et dans de nombreuses pharmacies et parapharmacies, y compris en grande distribution para. C’est l’un des atouts réels de Lashilé : on la trouve partout. Pour situer ce prix face au reste du rayon, dose par dose et formule par formule, on met tout face à face dans notre comparatif des gummies sommeil.

Contre-indications et précautions

Ces précautions, issues des recommandations des autorités sanitaires sur la mélatonine, valent pour toutes les gummies du rayon. À dose élevée, la vigilance sur la somnolence au réveil et les interactions médicamenteuses est d’autant plus de mise. Si vos difficultés de sommeil persistent au-delà de quelques semaines, la bonne réponse est une consultation, pas un complément.

Ce qu’en disent les clients

Lashilé affiche l’une des meilleures notes du rayon, sur un volume significatif.

La note Lashilé Beauty sur Trustpilot

★★★★★4,7/5sur 1200 avisTrustpilot

Deux précisions pour bien lire cette note. D’abord, elle couvre l’ensemble de la marque (dont les best-sellers beauté), pas uniquement Good Night. Ensuite, elle cache une distribution contrastée : environ 13 % d’avis à 1 étoile, dont la plainte n°1, massive et récurrente, concerne l’abonnement : résiliation difficile, remboursements laborieux, service client silencieux. Le produit plaît ; le modèle d’abonnement, beaucoup moins. Si vous achetez, le pot à l’unité ou la cure 3 mois évitent le sujet.

Sur le produit lui-même, les retours positifs saluent le goût et le rituel agréable ; les critiques portent sur une efficacité ressentie inégale, ce qui est le lot de toute la catégorie : le ressenti varie fortement d’une personne à l’autre.

FAQ

Good Night ou une autre marque : comment choisir ?

Good Night coche la case de la formule étoffée, mais chaque gummie a son terrain : certaines misent sur la dose physiologique de mélatonine et le magnésium, d’autres sur la distribution en pharmacie ou sur le prix en rayon. Pour trancher selon votre priorité, on a classé les principales gummies sommeil, chiffres à l’appui, dans notre comparatif. C’est Moodies Sleep qui arrive en tête de notre classement, mais le bon choix dépend de ce que vous cherchez.

Voir notre comparatif complet des gummies sommeil →