Wake ou Bonjour : quel café aux champignons choisir ?

Écrit par Camille RoyNaturopathe

Mis à jour le 12 octobre 2026 · 9 min de lecture

Wake ou Bonjour : lequel choisir ? Tout dépend de ce que vous attendez de votre tasse. Bonjour Drink met beaucoup plus de champignons (2 250 mg d’extraits par tasse contre 139 mg pour Wake à l’automne), propose des saveurs sans caféine et coûte un peu moins cher au prix habituel. Wake garde une base de vrai café (arabica et chicorée) et apporte du magnésium, des vitamines B5 et B6 à plus de 50 % des valeurs de référence, 3 g de collagène et de la L-théanine. Côté caféine, Bonjour Originale affiche 35 mg par tasse ; Wake ne chiffre pas sa teneur en mg et annonce jusqu’à 5 fois moins de caféine qu’un café classique. Notre comparatif repose sur les compositions publiées, les prix relevés le 12 octobre 2026 et les avis clients publiés, sans test en laboratoire.

Wake vs Bonjour : le face-à-face en un tableau

Produits comparés : Wake, Le super café, formule Automne « Focus » goût arabica, et Bonjour Adulte, saveur Originale (Mocha). Données publiées par les marques et consultées le 12 octobre 2026.

Composition : nutriments et collagène contre dose de champignons

C’est la vraie ligne de partage entre les deux marques. Bonjour a construit sa recette autour des champignons : trois extraits à 750 mg chacun, plus de la mauve et du ginseng, pour 2 700 mg d’extraits par tasse. Wake a fait l’inverse : peu de champignon, mais une tasse qui ressemble à un complément multi-nutriments.

Pourcentages calculés par nos soins à partir des valeurs nutritionnelles de référence européennes (règlement UE n° 1169/2011). Le magnésium et les vitamines B5 et B6 de Wake bénéficient d’allégations autorisées (« contribuent à réduire la fatigue »). Chez Bonjour, la vitamine D, la B12 et le zinc ont des allégations autorisées sur l’immunité, mais la marque calcule ses pourcentages pour 3 tasses : à une tasse par jour, le zinc et le sélénium restent faibles.

Côté champignons, l’écart est important. Les petits essais sur la crinière de lion ont utilisé 1,8 à 3 g par jour (Mori et al., 2009 ; Docherty et al., 2023). Bonjour en met 750 mg d’extrait, Wake 139 mg d’extrait concentré. Wake met en avant son ratio 18:1 (« 1 g de poudre équivaut à 18 g de corps fructifère »), mais cet équivalent ne se vérifie pas de l’extérieur, et Bonjour ne publie pas de ratio. Retenez surtout qu’aucune allégation de santé n’est autorisée pour ces champignons, et que Santé.fr rappelle que leur efficacité reste à prouver.

Un point de transparence penche pour Bonjour : la marque publie une liste d’ingrédients complète et ses analyses de lots. Wake publie un tableau par actif, mais nous n’avons pas trouvé de liste d’ingrédients réglementaire complète en texte sur sa fiche. Pour le détail de chaque marque, voir notre avis sur Wake et notre avis sur Bonjour Drink.

Caféine et goût : café arabica contre orge et cacao

Les deux marques annoncent une caféine réduite. Bonjour affiche 35 mg pour l’Originale et la saveur Café. Wake ne chiffre pas sa teneur en mg : la marque annonce jusqu’à 5 fois moins de caféine qu’un café classique (un visuel de la page parle aussi de 10 fois moins). À titre de repère, l’EFSA estime qu’un expresso contient environ 80 mg de caféine. Seul Bonjour permet donc une comparaison chiffrée.

Si vous voulez zéro caféine, Bonjour offre plus de choix : Cacao, Café Decaf, Choco Noisette, Rooibos Chaï et Camomille. Wake propose une version Cacao annoncée sans caféine.

Pour le goût, nous ne pouvons rien affirmer sans dégustation. Les faits : Wake contient du café arabica et de la chicorée, Bonjour Originale n’a pas de café. Dans les avis publiés, l’absence de goût de café revient parmi les critiques de Bonjour ; chez Wake, la chicorée ne plaît pas à tout le monde. La saveur Café de Bonjour, avec un extrait d’arabica, est la plus proche d’un café.

Prix : Wake ou Bonjour, lequel coûte le moins cher ?

Prix relevés le 12 octobre 2026 sur les sites officiels. Nous comparons les prix habituels entre eux ; les offres de première commande sont présentées à part. Les deux marques proposent 30 tasses par paquet.

Au poids, la comparaison est trompeuse : la dose de Wake pèse 8 g, celle de Bonjour 6 g. Comparez plutôt le prix par tasse. Au prix habituel, Bonjour reste légèrement moins cher (3 centimes par tasse en achat unique, 4 centimes dans la meilleure formule d’abonnement). Sur une première commande, c’est l’inverse : 0,66 € la tasse chez Wake en formule 3 mois, contre 0,76 € chez Bonjour avec le code RITUEL. Les deux sites affichent plusieurs grilles de prix selon la page : vérifiez le montant final dans le panier. Nos relevés détaillés pour Bonjour figurent dans notre page prix et code promo Bonjour Drink.

Ce que disent les avis clients publiés

Sur Trustpilot, Bonjour affiche 4,8/5 sur 34 427 avis et Wake 4,8/5 sur 596 avis (relevés du 12 octobre 2026). Les deux profils sont revendiqués par les marques, qui peuvent inviter leurs clients à noter. Le volume de Bonjour est sans commune mesure, ce qui rend sa note plus stable.

Chez Bonjour, les avis négatifs publiés portent surtout sur des abonnements difficiles à résilier, des remboursements contestés et un goût jugé amer ou artificiel. Chez Wake, le faible nombre d’avis ne permet pas de dégager de tendance solide. Dans les deux cas, ces avis décrivent une expérience d’achat ; ils ne prouvent aucun effet.

Précautions d’usage

• Bonjour : réservé aux adultes, déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement, sous antidiabétiques et sous anticoagulants antivitamine K (mentions de la marque). Le chaga est riche en oxalates : prudence en cas de maladie rénale (Kikuchi et al., 2014).
• Wake : vendu comme complément alimentaire. Nous n’avons pas trouvé de précautions d’emploi en texte sur la fiche produit. Par prudence, demandez l’avis d’un professionnel de santé en cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement. L’origine du collagène n’est pas précisée : à vérifier en cas d’allergie au poisson.
• Caféine : jusqu’à 400 mg par jour chez l’adulte, 200 mg pendant la grossesse, selon l’EFSA (2015). Trois tasses de Bonjour Originale font 105 mg ; Wake ne chiffre pas sa teneur, mais annonce jusqu’à 5 fois moins de caféine qu’un café classique.

Wake ou Bonjour : notre verdict par profil

Sur notre comparatif des meilleurs cafés adaptogènes, noté sur 100 points avec des critères publiés, Bonjour obtient 79/100 et Wake 47/100. Bonjour gagne sur la dose de champignons, la transparence, la caféine chiffrée et les avis ; Wake gagne sur les nutriments ajoutés. Au prix habituel, les deux obtiennent la même note sur le prix, Bonjour restant un peu moins cher.

Choisissez Bonjour Drink si :

• vous cherchez une vraie quantité d’extraits de champignons par tasse ;
• vous voulez des saveurs sans caféine, pour le soir notamment ;
• vous voulez payer un peu moins cher au prix habituel, en achat unique comme en abonnement ;
• vous êtes végétarien ou vegan ;
• vous aimez le goût céréales et cacao.

Choisissez Wake si :

• vous voulez garder une base de vrai café (arabica et chicorée) ;
• vous cherchez surtout du magnésium et des vitamines B5 et B6 dans la même tasse ;
• le collagène et la L-théanine vous intéressent, en sachant qu’ils n’ont pas d’allégation santé autorisée ;
• une formule qui change selon les saisons vous plaît.

Si vous hésitez encore, le site de Wake et le site de Bonjour proposent tous deux une garantie de 60 jours, sous conditions.

Questions fréquentes

Sources

• Wake, page produit et tableau « Formule Focus Automne », consultés le 12 octobre 2026. getyourwake.com
• Bonjour Drink, page d’accueil (composition, prix, précautions), consultée le 12 octobre 2026. bonjourdrink.co
• Trustpilot, profils Get Your Wake et Bonjourdrink, consultés le 12 octobre 2026. fr.trustpilot.com
• Santé.fr. Que penser des cafés dits « aux champignons » ? 2025. sante.fr
• EFSA. Scientific Opinion on the safety of caffeine, 2015. efsa.europa.eu
• Mori K et al. Phytotherapy Research, 2009. PubMed 18844328 ; Docherty S et al. Nutrients, 2023. PubMed 38004235 ; Kikuchi Y et al. Clin Nephrol, 2014. PubMed 23149251
• Valeurs nutritionnelles de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII. eur-lex.europa.eu

Méthode : analyse documentaire des compositions publiées, des prix relevés le 12 octobre 2026 et des avis clients publiés, sans test en laboratoire ni dégustation. Les informations de cet article ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.

Camille Roy Naturopathe

Naturopathe passionnée par les approches naturelles de l'énergie et de la gestion du stress. Elle teste chaque produit avant d'en parler et traque le coup de boost qui tient vraiment la journée.

Derniere mise a jour : 12 octobre 2026