Bonjour vs French Mush : lequel choisir en 2026 ?

Écrit par Camille RoyNaturopathe

Mis à jour le 12 octobre 2026 · 9 min de lecture

Bonjour ou French Mush : lequel choisir ? Ce sont deux produits assez différents. Bonjour Drink (saveur Originale) est une boisson à l’orge et au cacao, sans café, avec 2 250 mg d’extraits de champignons et 35 mg de caféine par tasse. French Mush Boost Café est un vrai café arabica bio, certifié AB, avec 800 mg de champignons annoncés (680 mg dans le détail de la fiche) et 49 mg de caféine par dose. Bonjour l’emporte sur la dose de champignons et la transparence ; French Mush sur le bio certifié, le goût de café, le prix habituel par tasse et le petit format pour essayer. Analyse documentaire, sans test en laboratoire, prix relevés le 12 octobre 2026.

Bonjour vs French Mush : le tableau comparatif

Produits comparés : Bonjour Adulte saveur Originale (Mocha) et French Mush Boisson Boost Bio saveur Café. Données publiées par les marques, consultées le 12 octobre 2026 ; notes Trustpilot relevées le 12 octobre 2026.

Deux bases différentes : orge et cacao contre café et chicorée

La première question à vous poser est simple : voulez-vous boire du café ? Bonjour Originale n’en contient pas. Sa base associe orge torréfiée, malt d’orge, seigle torréfié et poudre de fèves de cacao. Sa caféine (35 mg) est ajoutée sous forme de « caféine naturelle ». La saveur Café de Bonjour, elle, contient un extrait de café arabica, avec aussi 35 mg de caféine.

French Mush Boost Café est d’abord un café : plus de la moitié de la dose (2 450 mg sur 5 g) est du café arabica bio du Mexique, adouci par de la chicorée bio française. C’est pourquoi sa caféine est plus élevée. French Mush vend aussi des versions Chicorée et Cacao, présentées comme des alternatives sans café.

Nous n’avons pas dégusté ces boissons. Dans les avis publiés, le goût céréales et cacao de Bonjour plaît à beaucoup mais déçoit ceux qui cherchent un café ; chez French Mush, certains clients se plaignent de grumeaux ou d’un goût qui ne leur convient pas. La marque conseille une eau à 70 °C au plus.

Champignons : 2 250 mg contre 680 à 800 mg par tasse

Sur la quantité, Bonjour met environ trois fois plus d’extraits de champignons que French Mush. Le détail compte toutefois :

• Bonjour concentre ses 2 250 mg sur trois champignons, à 750 mg chacun. Les 2 700 mg « d’extraits » annoncés incluent aussi 450 mg de mauve et de ginseng, qui ne sont pas des champignons.
• French Mush répartit ses extraits sur cinq champignons (800 mg annoncés, 680 mg dans le détail de la fiche) et affiche, chose rare, leurs taux de bêta-glucanes. Mais la même page donne deux chiffres différents pour le maïtaké et la pleurote (160 mg ou 100 mg chacun). La marque met aussi en avant « 92 % de biodisponibilité » grâce à une extraction aux ultrasons ; nous n’avons pas trouvé d’étude publiée qui le démontre.

Pour la crinière de lion, le champignon le plus étudié, les petits essais chez l’humain ont utilisé 1,8 à 3 g par jour (Mori et al., Phytotherapy Research, 2009 ; Docherty et al., Nutrients, 2023). Bonjour en apporte 750 mg, French Mush 200 mg : les deux restent en dessous. Santé.fr rappelle que l’efficacité de ces champignons reste à prouver, et aucune allégation de santé n’est autorisée pour eux en Europe. Pour aller plus loin, voir notre guide du café adaptogène.

Caféine : 35 mg contre 49 mg

Les deux restent sous un expresso, estimé à environ 80 mg par l’EFSA. French Mush, avec 49 mg, se rapproche davantage d’un « demi-café » ; un ancien visuel encore en ligne indiquait 60 mg. Bonjour, à 35 mg, est un peu plus doux, et sa gamme compte cinq saveurs sans caféine (Cacao, Café Decaf, Choco Noisette, Rooibos Chaï, Camomille). Si vous buvez deux ou trois tasses par jour, ou en fin de journée, Bonjour est plus souple.

Bio, origine et fabrication

Sur ce point, French Mush prend l’avantage : son sachet porte le logo AB et le logo bio européen, et la marque indique l’origine de ses matières : café du Mexique, chicorée de France, champignons cultivés surtout en France et en Finlande. Le siège est à Boulogne-Billancourt.

Bonjour (BonjourDrink SAS, Paris) signale ses ingrédients végétaux comme issus de l’agriculture biologique, mais le produit fini n’affiche pas de logo bio. La marque indique un produit « formulé, fabriqué et contrôlé en France » et publie des analyses de lots (pesticides, métaux lourds, allergènes), ce que relève aussi Que Choisir.

Prix : lequel revient le moins cher ?

Prix habituels relevés le 12 octobre 2026 sur les sites officiels. L’offre de bienvenue de Bonjour (code RITUEL) est présentée à part.

Au prix habituel, French Mush revient moins cher par tasse : 1,50 € contre 1,87 € en achat unique, 0,83 € contre 0,96 € dans la meilleure formule d’abonnement. Il est aussi le plus accessible pour un premier essai (29,90 €). Bonjour ne passe devant qu’avec son offre de bienvenue, valable sur la première commande seulement : le code RITUEL ramène le sachet à 44,80 € (1,49 €) et l’abonnement 3 sachets à 68,80 € (0,76 €). Bonjour affiche plusieurs grilles de prix selon les pages : vérifiez le panier. Pour les offres en cours, voir aussi notre page prix et code promo French Mush.

Ce que disent les avis clients publiés

Sur Trustpilot, Bonjour affiche 4,8/5 sur 34 427 avis et French Mush 4,7/5 sur 2 979 avis (relevés du 12 octobre 2026). Les deux profils sont revendiqués par les marques. Les reproches qui reviennent sont proches : abonnements jugés difficiles à résilier, remboursements contestés, absence d’effet ressenti au regard du prix. Chez French Mush s’ajoutent des retards de livraison ; chez Bonjour, un goût jugé amer ou artificiel par une partie des clients. Ces avis ne disent rien de l’efficacité. Le détail figure dans nos avis Bonjour Drink et French Mush.

Précautions d’usage

• Grossesse et allaitement : les deux marques les déconseillent.
• Traitements : Bonjour est déconseillé sous antidiabétiques et sous anticoagulants antivitamine K. French Mush renvoie à l’avis d’un professionnel en cas de traitement. Santé.fr déconseille ces champignons sous anticoagulants ou immunosuppresseurs.
• Chaga : très riche en oxalates, il a été associé à des atteintes rénales chez de gros consommateurs (Kikuchi et al., Clinical Nephrology, 2014). Bonjour en contient 750 mg par tasse, French Mush 80 mg : prudence en cas de maladie rénale.
• Caféine : jusqu’à 400 mg par jour chez l’adulte et 200 mg pendant la grossesse selon l’EFSA (2015).

Bonjour ou French Mush : lequel choisir selon votre profil ?

Sur notre comparatif des meilleurs cafés adaptogènes, noté sur 100 points, Bonjour (79) devance French Mush (59), surtout grâce à sa dose de champignons, sa liste d’ingrédients complète et ses autres actifs ; au prix habituel, French Mush marque plus de points sur le prix. Mais French Mush reste le meilleur choix dans plusieurs cas.

Choisissez Bonjour Drink si :

• vous voulez la plus forte dose d’extraits de champignons des deux ;
• vous cherchez une boisson sans café, ou des saveurs sans caféine ;
• vous buvez plusieurs tasses par jour ;
• vous voulez une liste d’ingrédients complète et des analyses de lots publiées.

Choisissez French Mush si :

• vous voulez garder le goût d’un vrai café, avec environ deux fois moins de caféine qu’un café filtre ;
• le bio certifié est un critère non négociable ;
• vous voulez une origine des champignons indiquée (France, Finlande) ;
• vous voulez payer moins cher au prix habituel, en achat unique comme en abonnement ;
• vous préférez essayer avec un petit format de 20 doses.

Et Wake, en alternative ?

Si vous hésitez parce qu’aucun des deux ne coche toutes vos cases, Wake se situe entre les deux, avec un profil différent : une base café arabica et chicorée comme French Mush, une caféine non chiffrée en mg par la marque, qui annonce jusqu’à 5 fois moins de caféine qu’un café classique, mais peu de champignons (139 mg d’extrait de lion’s mane dans la formule d’automne) et, en contrepartie, magnésium, vitamines B5 et B6, 3 g de collagène et L-théanine. Il n’est ni bio, ni végétarien, et c’est le plus cher des trois en achat unique (1,90 € la tasse). Notre comparatif Wake vs Bonjour détaille ces écarts. Lien : site officiel de Wake.

Questions fréquentes

Sources

• Bonjour Drink, page d’accueil (composition, prix, précautions), consultée le 12 octobre 2026. bonjourdrink.co
• French Mush, fiche Boisson Boost Bio Café, consultée le 12 octobre 2026. frenchmush.com
• Trustpilot, profils Bonjourdrink et French Mush, consultés le 12 octobre 2026. fr.trustpilot.com
• Santé.fr. Que penser des cafés dits « aux champignons » ? 2025. sante.fr
• Que Choisir. Cafés aux champignons : vraiment bons pour la santé ? 17 décembre 2025. quechoisir.org
• EFSA. Scientific Opinion on the safety of caffeine, 2015. efsa.europa.eu
• Mori K et al. Phytotherapy Research, 2009. PubMed 18844328 ; Docherty S et al. Nutrients, 2023. PubMed 38004235 ; Kikuchi Y et al. Clin Nephrol, 2014. PubMed 23149251

Méthode : analyse documentaire des compositions publiées, des prix relevés le 12 octobre 2026 et des avis clients publiés, sans test en laboratoire ni dégustation. Les informations de cet article ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.

Camille Roy Naturopathe

Naturopathe passionnée par les approches naturelles de l'énergie et de la gestion du stress. Elle teste chaque produit avant d'en parler et traque le coup de boost qui tient vraiment la journée.

Derniere mise a jour : 12 octobre 2026